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减肥杀手锏改掉阻碍苗条的8大恶习

时间2021-09-14 来源:铁树新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

习惯四保温杯泡茶

茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80癫痫史患者应该注意℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微火煎煮一样,会破坏茶叶中的维生素,使茶香油挥发,鞣酸、茶碱大量渗出,有害物质增多,影响消化能力导致治癫痫的民间秘方发胖。

习惯五水果当主食

很多办公室一族出于减肥的目的,很少摄入主食,经常以水果代替,而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维癫娴病大发作怎么治疗生素和糖分,却缺少人体需要的和某些微量元素,营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。

习惯六进食速度过快

很多办公室一族的午餐都是在非常匆忙的孩子发烧癫痫犯了状态下吃完的。食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担。咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋中,容易因食欲亢进而肥胖。

作者:不详 来源:网络
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