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虎皮秋葵的详细步骤

时间2021-09-14 来源:铁树新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

秋葵(10只)

辅料:癫痫病吃什么食物ng>

大蒜(3块)、白糖(1匙)、盐(1勺)、海鲜生抽(3勺)、鸡精(1匙)

做法步骤:

1、将秋葵屁股切掉,。癫痫病手术能治好吗?>

2、烧开水把秋葵焯好,时间大概一分钟,焯好后用凉水过一下,过到凉透,然后摆盘备用。

3、调酱汁!3瓣蒜,切成蒜沫!放入碗中备用。

4、一勺盐!我用的竹盐!用量早期癫痫病能治愈吗会多些,精盐的话就减半!。

5、一勺鸡精。

6、海鲜生抽适量。

7、放入适当油,最好不要用豆油!。

8、把酱汁炒香!。

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9、炒好的酱汁浇在摆好的秋葵上!大功告成。

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

作者:不详 来源:网络
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