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家常冰糖雪梨简单做法步骤

时间2021-09-14 来源:铁树新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

雪梨(2个)、冰糖(适量)、川贝(一点点(适量))、陈皮(适量)

做法步骤:癫痫的早期症状有哪些呢?ng>

1、把材料准备好
雪梨切小块。

2、锅内加入两碗半的清水烧开,然后放入雪梨、川贝、陈皮,盖好锅盖大火6分钟调至小火煮至18分钟慢慢熬,放入冰糖,等待5分钟,冰糖雪梨炖出味了,关火,出炉!。

3、济南治疗癫痫好医院在哪已经炖好的冰糖雪梨。

4、专为宝宝炖制!。

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与蜂蜜、银耳、芝麻搭配;与帝王蟹、黑龙江中亚癫痫病医院,百姓认可的好医院羊排、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黑芝麻、石榴、银杏搭配;

川贝可与甲鱼、雪梨、济南好癫痫医院哪豆腐搭配;

陈皮的热量(卡路里)278千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰等功效;可与厚朴、与苍术、生姜搭配;

作者:不详 来源:网络
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