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秋季养生瑶柱烧冬瓜的做法文字

时间2021-09-14 来源:铁树新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

冬瓜(500克)、瑶柱(8颗)

辅料:

生姜(几片)癫痫做脑电图可以检查的出来吗、香葱(几根)

做法步骤:

1、泡发瑶柱:用清水将瑶柱泡15分钟,用手轻轻洗净后,放入碗中,加入适量姜片,葱段,料酒,清水,水要没过瑶柱。蒸锅加水烧开,放入瑶柱碗,蒸30-60即可。泡发好的瑶柱连武汉哪个医院癫痫好汤一起保留,做烧冬瓜的汤汁。

2、泡发瑶柱的同时,冬瓜切略厚片。

3、瑶柱泡发好后,待温度降低后用手把瑶柱揉成细丝;姜片爆香,下冬瓜片炒2分钟左右,放入瑶柱丝及泡发汤汁。

4、加入少量水,因为冬瓜出水较多。中火治疗癫痫病的医院哪个较好盖锅烧制。

5、冬瓜烧成半透明状,尝尝味道,如果瑶柱咸度够了就不用加盐了。盛盘,放葱花。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血四十多岁癫痫病患者吃什么药好得快脂、清热化痰等功效;可与豇豆、青蟹、菠菜搭配;与鲫鱼、红豆、红螺相克,同食可能会引起不适;

瑶柱的热量(卡路里)264千卡;可与瘦肉、海带、鸡蛋搭配;与浓茶、橄榄相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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