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西红柿鸡蛋打卤拉面怎么做才好吃

时间2021-09-14 来源:铁树新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

香雪劲道拉面(80克)、西红柿(1个)、鸡蛋(1个)、西芹(1瓣)、花生油(10克)、盐(0.5勺)、白糖(2勺)、番茄酱(10克)

做法步骤:

1、西红柿热水浸泡去皮切小块,小火热锅热油将鸡蛋打入锅中翻炒一下。

2、接着加入西红柿一起大火翻炒,加入盐,糖,番茄酱继续煸炒。

<武汉癫痫病哪个好p>3、锅内加入适量的水盖上锅盖焖煮一下稍微收一点点汁。

4、最后加入西芹粒翻炒一下,西红鸡蛋卤子就做好了待用。

5、接着煮面条,水烧开加入香雪劲弹拉面。

6、煮开后分别加入二次少量的凉水再煮开过芯就好,加入少许的盐关火。

7、将面条捞起放入大碗中,加入少量面汤。

8、成品:将西红柿鸡蛋卤子倒入汤面中开始喽!。

9、成品:面条劲弹爽滑!酸甜可口!。

10、成品:清爽一夏!做早餐也是棒棒哒宿迁公立医院治疗癫痫!俺家早餐的常客喔!。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与山楂、西兰花、菜花搭配;与鱼头、红薯、河蟹相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、肥牛、桂圆搭配;与糖精、柿子、红薯相克哪些癫痫症状适合手术治疗,同食可能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与核桃、明虾、百合搭配;与蛤蜊、醋、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆辽宁治疗癫痫哪里好固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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