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凉拌海带丝加豆皮营养下饭菜凉菜这样做太好吃了

时间2021-09-14 来源:铁树新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

海带(适量)、油豆皮(适量)、大蒜 姜(适量)武汉治疗癫痫病的疗法好不好、醋 生抽 盐鸡精 十三香 香油(依据个人口味适量添加)

做法步骤:

1、晚上泡上,第二天早上就可以做了。

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2、豆皮海带切丝。

3、下锅煮5分钟左右。

4、把蒜姜味精盐调味料放进去开始捣成酱,然后加入凉白开生抽醋适量搅拌均匀浇入菜内。

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5、搅拌完后加入适量的香油搅拌均匀即可。美味可口的开胃菜就做好了。可以依据个人口味加辣。每个人的口味都不一样哦。

海带的热量(癫痫病经常发作怎么办卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与丝瓜、生菜、大白菜搭配;与薏米、猪血、柿子相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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