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美味小屋-黄豆煮猪蹄

时间2021-09-14 来源:铁树新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

猪蹄(400克)、芸豆(适量)、黄豆(适量)、姜片(适量)

辅料:

盐(适量)、食用油(适量)

海东癫痫病医院ng>做法步骤:

1、猪手切成小块,洗干净,芸豆要事先泡4小时以上,可以加点黄豆一起泡。 锅中水烧开,加入猪蹄块煮,去掉浮沫,可以加一点姜片去腥。

2、另起炖过,在电磁炉上烧开,放入泡好洗净的芸豆和黄豆。烧开后,放入猪蹄块一起,大火煮十几分钟,汤发白之后转煲汤档,可以加一点炖料:桂皮、武汉治癫痫病的专业医院香叶,炖一小时以上,要炖出猪蹄里的胶质,汤才好喝。出锅前加盐调味。

猪蹄的热量(卡路里)260千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与茭白、鱿鱼、花生搭配;与梨、杏仁、杏相克,同食可能会引起不适;

芸豆癫痫隔三天不吃药就会复发,这个该怎么办ng>的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与猪里脊肉、莴笋、乌鸡搭配;与田螺相克,同食可能会引起不适;

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,焦作市好的癫痫病病医院有哪些富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与鸡蛋、小米、红枣搭配;与猪里脊肉、北极虾、排骨相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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