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经期能吃墨鱼吗

时间2019-10-09 来源:锡林郭勒新闻网

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经期能吃墨鱼吗女性朋友在经期要遵循怎么样的饮食原则呢,我们建议经期的女性朋友的饮食应该注意定时定量,只有这么做才能保证血糖不会突然高起来和突然低下去,血糖的突高突低容易导致经期的女性朋友出现头晕等症状呢。那么经期的饮食应该摄入什么为主呢,我们建议经期的饮食要清淡,那么经期能吃墨鱼吗?

想要知道经期能不能吃墨鱼,我们必须了解墨鱼以及墨鱼的营养成分才行,我们知道墨鱼有很多种叫法,我们叫做是乌贼,乌鲗或者也叫做是花枝,墨斗鱼等等。

乌贼专业癫痫病医院的肉可食,它的墨囊里边的墨汁可加工为工业所用,墨囊也是一种药材,内壳可喂笼鸟以补充钙质。乌贼的内脏可以榨制内脏油,是制革的好原料。它的眼珠可制成眼球胶,是上等胶合剂。我国常见的乌贼有枪乌贼(俗称鱿鱼),金乌贼与无针乌贼。乌贼是我国四大海产(大黄鱼,小黄鱼,带鱼,乌贼)之一,渔业捕捞量很大,肉鲜美,富营养。

乌贼可以说全身是宝,不但味感鲜脆爽口,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族治疗癫痫病河南哪家医院好维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提,它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。乌贼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。乌贼的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。[6]

按照中医理论,乌贼味咸、性平,入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效;用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药长沙治癫痫好的专科医院”,是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。

乌贼将食物的美食功能与医药保健功能结合在一起。按我国中医的传统观念,治病可以有药疗和食疗两种,而食疗即是把食品的美食功能与药用价值结合在一起,它既符合传统的医学观念,又接近现代保健食品的概念。

适用:适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用。

搭配宜忌:□相宜的黄金搭配;√墨鱼+南瓜=护眼、增进视力;√墨鱼+菜花=预防感冒、助消化;□相克的禁忌搭配;×墨鱼+酸性果汁=破癫痫治疗费用有多少坏蛋白质的吸收。脾胃虚寒的人应少吃;高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食,患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食,乌贼鱼肉属动风发物,故有病之人酌情忌食。墨鱼与茄子相克。

上文我们介绍了经期的饮食需要遵循的一个守则就是要定时定量,只有这么做才能晕倒因为血糖的突高突低引起的头晕等症状,上文介绍的墨鱼全身都是宝,不但可以用来食用而且还有很高的药用价值,墨鱼有补血的效用,所以经期是可以吃墨鱼的。

作者:不详 来源:网络
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